• 小学生・中学生・高校生対象 個別指導の学習塾 今村塾  「繰り返し学習で成績アップ!」

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もうすぐ新学期です。生活習慣の見直しを!

楽しかった夏休みも残りあとわずかとなってきました。

高校生は来週の半ばごろから、もう学校が始まります。

小学生・中学生もあと9日です。

 

新学期が近づいてきているので、今日から意識してほしいことがあります。

それは

 

「生活習慣の見直し」

 

です。

 

夏休みだからと、お昼近くまで寝ていたり、日付が変わるまでテレビを見たり、ゲームをしているという話をよく聞きます。

 

「夏休みだから・・・・」

 

と保護者の方も大目に見ていることもあります。

ですが、そのままの生活習慣が続くと新学期が始まった時に困ります。

朝起きられないことがおこったり、学校の授業を聞いていても集中できないことになるのです。

 

そこで今日からは

 

「早寝・早起き・朝活動」

 

を意識してください。

早寝・早起きは分かりやすいと思います。

特に「寝る時間を一定にする」ということが重要です。

 

そして、聞きなれないとは思いますが、「朝活動」というのもよいと思います。

朝活動は、早起きを習慣にするためのイベントや活動のことです。

朝活動の代表的な例が「ラジオ体操」です。

 

現在では少なくなってきましたが、昔から「夏休みには早朝のラジオ体操」というのが当たり前でした。

早朝のラジオ体操に行くには、当然早起きをしなければいけません。

ラジオ体操があることで自然と早起きの習慣を継続させる意味があったのです。

早起きをするためには自然と早寝になり、早く起きれば朝ご飯を抜くこともなくなります。

とてもよい生活習慣ですね。

 

そういった意味では夏休みにラジオ体操をすることはとても理にかなっています。

 

朝活動はそういう意味があるので、

 

「早い時間からどこかに出かけることにする」

「早い時間に起きて、1週間、一緒に朝ご飯を作ると決める」

「朝やる家事の1つを子供に任せる」

 

ということをご家庭で決めるとよいでしょう。

夏休みの最後の1週間の過ごし方を家族で話してみてください。

 

 

愛知県美浜町の個別指導塾 今村塾

塾長 今村英之